かしか

昔から「睡眠力」だけはあると自負してきたのですが、講座を受講してからはわりと寝付けない時も多く、いろいろと試してきました。

それが最近は良く眠れるのです。それこそ、泥のように。

昨晩の睡眠アプリの記録がこちらです。熟睡ですね。

アプリの精度はわかりませんが、明らかにあまり眠れてない時はこんな感じになります。

アプリの起床時間は２時５分にセットしているのですが、眠りが浅い場合はもう起きていいのかと勘違いされて、１時台にアラームが鳴ってしまいます。（さすがに２時まで寝てますが）

仮死状態かと思うほど動いてないので、可視化ならぬ仮死化だなー、と朝の謎のハイテンションの中、思いました。

・・・私は至って元気です。今日も頑張ります。

５／１７（木）の学習記録

学習時間：７ｈ２５ｍ

項目： 岡野の化学（１８５途中から～１８８途中まで）
目標： ５ｈ３０ｍ　　　　 実績： ５ｈ１５ｍ

項目： 炭素繊維複合材料に関する調査・学習
目標： ２ｈ 実績： ２ｈ１０ｍ
メモ： 予定：今までの資料をまとめる（ノート・マインドマップ）。主に炭素繊維の製造方法について。→ノートにまとめる（途中）

５／１８（金）の行動計画

項目： 岡野の化学（１８８途中から）
目標： ５ｈ３０ｍ 

項目： 炭素繊維に関するまとめの続き（ノート化）
目標： １ｈ３０ｍ